Yoga del respiro

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Tue, Nov 30, 2021 6:00 PM (Europe/London)
Yoga del respiro è una pratica di yoga basata sulla corretta e diaframmatica, su postura statiche di ascolto. Le classi di yoga sono concentrate sul raggiungimento e sulla consapevolezza della colonna vertebrale. Durante la pratica si impara a portare l’attenzione dall’esterno del corpo (piano fisico) all’interno (stato più profondo e introspettivo) per poter imparare a conoscere meglio se stessi, sia a livello fisico che a livello mentale. Il praticante chiude gli occhi e si abbandona, lasciandosi governare dalla voce dell’insegnante. Le sono composte da posture consapevoli, pratiche e ascolto per arrivare al Dharana e al Dhyana (stato meditativo).

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Yoga del respiro mensile
Description
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Federica Scudiero

Io sono Federica, ho incrociato il sentiero dello yoga nel lontano 2011, prima come allieva poi nel 2016 ho avuto la fortuna di incontrare il mio Maestro Rino Siniscalchi ideatore di Yoga del Respiro e meditazione, una forma di hatha yoga focalizzata sulle tecniche respiratorie e sul rendere fluido il movimento del diaframma. Nel 2018 mi diplomo come Insegnate di Yoga (600RYT) Frequento i corsi del Dr. Bhole, medico ayurveda e fondatore dello Yoga Therapy. Lavorando come insegnante ho avviato progetti di yoga nelle scuole di Milano e provincia, avvalendomi della stessa raffinata pedagogia yogica rivolta agli adulti. Offro lezioni di Yoga del Respiro, Yoga Nidra e Yoga bimbi.

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