Yin Yoga

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Tue, May 11, 2021 7:15 PM (Europe/London)

Corso di Yin Yoga – tutti i martedì di maggio 20:15-21:00

Lo Yin Yoga è uno stile di yoga molto tranquillo e meditativo che si ispira al pensiero taoista di “yin e yang”. Lavora quindi sul Qi (energia) che scorre nei canali energetici chiamati meridiani. È una pratica profonda, che calma la mente e stimola il tessuto connettivo. Attraverso il mantenimento delle posizioni in una tensione ottimale, aiutate da una respirazione profonda, rilassa tutta la muscolatura ed elimina gli accumuli, ristabilizzando lo scorrere dell’energia nell’intero organismo. Questo percorso di 4 lezioni ti darà la possibilità di approcciarti a questo stile. Buona pratica Namaste  
Barbara Giupponi

Barbara nasce dalla danza, studia danza da quando è molto piccola, ha molte esperienze di spettacolo, coreografia e insegnamento, finché si approccia allo yoga, disciplina che ha cambiato il suo modo di approcciare il movimento. Lo yoga permette una maggiore consapevolezza e rispetto verso il sé e il proprio corpo ed è così che ha cominciato ad affrontare questa disciplina e ad insegnarla. E' istruttrice di yoga multistyle dal 2018 (certificato Yoga Alliance RYT 200hr, India) e sta studiando un corso di formazione per istruttori di yin yoga. Insegna in diversi studi e palestre di base a Bergamo, Italia e da un anno ha intrapreso l'avventura delle lezioni online.

Comunicazione attenzione all'individuo passione preparazione puntualità affidabilità onestà Vinyasa Hatha Restorative yoga Livello principianti livello intermedio avanzato inversioni posizioni di equilibrio sulle braccia flessibilità