Corso cambio di stagione Primavera-Estate – IN ARRIVO A GIUGNO

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Sat, May 29, 2021 11:00 PM (Europe/London)

In arrivo il nuovo corso ON DEMAND di giugno dedicato al Cambio di stagione Primavera-Estate.

Il corso è per coloro che hanno avuto un po’ di esperienza con il Vinyasa ma è molto accessibile a tutti i corpi. Ecco come funzionerà👇 Il corso sarà diviso in tre parti:
  1. La prima parte prevede tre lezioni da 40-50 min. La prima lezione dedicata all’apertura delle spalle per prepararsi al cambiamento e al nuovo, la seconda lezione sarà uno Slow Flow e la terza invece sarà dedicata al bilanciamento dell’elemento fuoco molto predominante durante la stagione estiva. Il consiglio che vorrei darti per questa prima parte è quello di distribuire le lezioni nella prima settimana di giugno in modo da tenere tra una lezione uno o due giorni di pausa e poi nella seconda settimana ripetere le lezioni dalla prima, sempre tenendo uno o due giorni tra una e l’altra.
  2. La seconda parte del corso è pensato per la terza settimana di giugno. Prevederà ancora tre lezioni da distribuire nella settimana tenendo uno o due giorni tra le lezioni. Questa settimana sarà dedicata alla celebrazione della vitalità ed energia tipica dell’estate.
  3. Terza parte per le ultime due settimane di giugno, in cui ci sarà l’equinozio d’estate. Hai a disposizione sempre tre lezioni da distribuire nelle due settimane in modo da eseguire due cicli delle stesse, come per la prima parte del corso. Questa parte del percorso è concentrato soprattutto nel riequilibrare l’elemento fuoco.
Oltre alle lezioni verranno caricate due meditazioni extra che potrai seguire quando vorrai, magari nei giorni di pausa oppure nei weekend. Il corso comincerà il 31 Maggio (per iniziare il percorso dal lunedì) e avrai subito a disposizione tutte le lezioni della prima settimana. Il giorno prima di cominciare per te un video di benvenuto esplicativo del percorso che andrai a intraprendere. Se senti il bisogno di seguire il corso con i tuoi tempi avrai a disposizione le lezioni anche per il mese di Luglio! ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Buona pratica Namaste🙏🏻  
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Barbara Giupponi

Barbara nasce dalla danza, studia danza da quando è molto piccola, ha molte esperienze di spettacolo, coreografia e insegnamento, finché si approccia allo yoga, disciplina che ha cambiato il suo modo di approcciare il movimento. Lo yoga permette una maggiore consapevolezza e rispetto verso il sé e il proprio corpo ed è così che ha cominciato ad affrontare questa disciplina e ad insegnarla. E' istruttrice di yoga multistyle dal 2018 (certificato Yoga Alliance RYT 200hr, India) e sta studiando un corso di formazione per istruttori di yin yoga. Insegna in diversi studi e palestre di base a Bergamo, Italia e da un anno ha intrapreso l'avventura delle lezioni online.

Comunicazione attenzione all'individuo passione preparazione puntualità affidabilità onestà Vinyasa Hatha Restorative yoga Livello principianti livello intermedio avanzato inversioni posizioni di equilibrio sulle braccia flessibilità